～・～正月明けの腰痛に要注意！～・～

～・～正月明けの腰痛に要注意！～・～

新年あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願い致します＾＾

みなさんお正月はゆっくりできましたか？

正月休みが終わり、今週からお仕事が始まっている方が多いと思います。

しかしお正月明けの仕事初めで腰を痛めてしまう方が多くいらっしゃいます。

連休中は運動不足になりがちな為、仕事が始まると身体がついて行かず、無理をしながらやっていると腰を痛めてしまいます。

またお正月は食事の量が増えやすく、内臓疲労や体重の増加なども腰痛の原因になってきます。