なぜ「やさしい施術」で体が変わるの？

なぜ「やさしい施術」で体が変わるの？

「これで変わるの？！」

当院の口コミに、ある方が書いてくださった言葉です。

強く揉むことも、骨をボキッと鳴らすこともない。触れられているだけのように感じる、15〜20分の施術。初めての方が半信半疑になるのは、当然だと思います。

でも実は、僕も昔は、強く揉んでバキバキ鳴らす側の人間でした。

みよし市三好丘でやわら整体院をしている、院長の三戸佑介です。今日は、僕がなぜ「強い施術」をやめたのか。そして、軽い圧でも体が変わりやすいのはなぜか。その理由をお話しします。

「その場では楽になる」。でも1週間後には…

接骨院に勤めていた頃、僕がしていたのは、強いもみほぐしと、骨をボキッと鳴らす施術でした。

受けた直後は、みなさん「楽になった」と言ってくださいます。

ところが1週間ほどして来られると、体はすっかり元通り。そんな患者さんが、決して少なくなかったんです。

「見立てが間違っているのか。それとも、施術そのものに問題があるのか」

そう考えるようになったのが、すべての始まりでした。

その後、ソフトな施術を行う整体院に移りました。施術の前後で体の動く範囲や姿勢がどう変わるか。その後、どう経過するか。具体的には、施術した結果を可動域(関節の動く範囲)や姿勢の変化と照らし合わせながら、一人ひとり検証を重ねていきました。

そうしてたどり着いた答えは、少し意外なものでした。

強い刺激は、体を「身構え」させてしまう。

強い刺激で戻りやすいのは、体が「身構える」から

人混みで、急に肩を強くつかまれたら。思わず体がこわばりますよね。

施術でも、同じことが起きています。強く押されたり揉まれたりすると、体は無意識に「防御反射」という反応を起こします。筋肉に力を入れて、身を守ろうとするんです。

力を入れれば、そのぶんエネルギーを使って体は疲れます。せっかく姿勢を整えても、疲れた体ではそれを保てません。また筋肉に負担がかかり、痛みが戻ってくる。

あの頃の「1週間で元通り」。その理由のひとつは、ここにあったのではないか。今の僕は、そう考えています。

では、強く押さずに、どうやって体を変えるのか。

強く押さなくても、体はゆるむ

カギになるのは「筋膜」です。

筋肉は、全身タイツのように体をすっぽり包む膜に覆われています。これが筋膜。この筋膜に軽い圧がかかるだけでも、体はちゃんとゆるんでいきます。

当院の施術は、指で軽く押さえたり、さするように触れたりするのが中心です。時間は15〜20分ほど。施術そのものが体の負担にならず、終わったあとに回復しやすいように。そう考えて選んできた方法です。

口コミでも、こんな声をいただいています。

先生が身体に触れているだけのように感じます。

マッサージのような、いわゆる「もみ返し」がないのも嬉しいです。

バキバキしない優しい施術で20分程で変化を感じることもありました。

※Googleマップの口コミから一部を抜粋しています。個人の感想で、効果を保証するものではありません。

強い刺激が苦手な方、痛みが強くて触られるのが怖い方にこそ、知ってほしい施術です。

痛い場所だけを見ない理由

「腰が痛いんです」と来られた方を検査してみると、腰そのものには原因が見当たらない。実は、よくあることなんです。

肩こりの原因が足や腰にあったり、膝の痛みに足首や股関節が関わっていたり。痛い場所と原因は、離れたところにあることが少なくありません。

だから当院では、いきなり痛い場所を施術するのではなく、こんな順番で進めます。

1. いつから、どんなときにつらいのか。まずはお話をじっくり聞きます。
2. 股関節・腰・肩・首の動く範囲や左右差、立ったときの傾き、重心、足の土台、首の位置を確かめます。
3. 原因と考えられる場所から整えていきます。
4. 施術のあと、動く範囲や姿勢がどう変わったかを一緒に確認します。
5. 次に来られたとき、体の経過と気持ちをうかがって、施術を組み立て直します。

当院が目指す「根本改善」

痛みが軽くなっただけで、終わりにはしたくない。当院では、根本改善を「健康な人と同じ動く範囲・姿勢に戻していくこと」と考えています。

そのために、立ち方や座り方、ストレッチやエクササイズなど、毎日の過ごし方も一人ひとりに合わせてお伝えしています。

おうちでも「力を抜く」ケアを

やさしい施術の考え方は、毎日のケアにもそのまま使えます。

• 痛いところを、強くグリグリ押さない。手のひらでさするくらいで十分なこともあります。
• ゆっくり息を吐く。吐くことを意識すると、体の力が抜けやすくなります。
• 座りっぱなしの日は、30分に1回を目安に立ち上がる。
• 立つときは、足裏の内側(親指の付け根とかかとを結ぶライン)に軸があるつもりで。

頑張って力を入れるより、上手に力を抜く。体にとっては、そのほうがずっとやさしいはずです。

こんなときは、整体より先に病院へ

次のような場合は、まず医療機関を受診してください。

• 非常に強い痛みや腫れがある
• 足のしびれが強くなってきた、力が入りにくい
• トイレの感覚がおかしい
• 発熱をともなう
• 事故や転倒の直後

安心して整体を受けていただくために、ここは正直にお伝えしています。

よくある質問

Q. 本当に痛くないのですか？

強く押したり、骨をボキボキ鳴らしたりはしません。軽く押さえる・さするような施術が中心です。ただ、痛みが強い部分は、軽く触れただけでも痛みを感じることがあります。そのときは遠慮なくお伝えください。

Q. 1回の施術時間はどれくらいですか？

施術は15〜20分ほどです。初回は、お話をうかがう時間と全身の検査の時間が加わります。

Q. 強いマッサージが好きなのですが、物足りなくないですか？

最初は「もう少しやってほしい」と感じる方もいらっしゃいます。強い刺激は体を身構えさせて、整えた状態を保ちにくくすると考えているため、あえて軽い圧で行っています。何回か受けてみて、体の変化で判断していただけたらうれしいです。

Q. 料金はいくらですか？

初回は検査・カウンセリング3,300円（税込）と施術料6,000円（税込）です。ホームページを見てご予約いただいた方は、検査・カウンセリング料が無料になります。2回目以降は6,000円（税込）です。

Q. 予約は必要ですか？

完全予約制なので、待ち時間なくご案内できます。お電話・メール・LINEでご予約いただけます。

LINEでのご予約はこちらから

さいごに

強い刺激は、体を身構えさせてしまう。だから当院は、筋膜に軽い圧をかけて、体をゆるめながら整えます。そして痛い場所だけでなく全身を見て、健康な人と同じ動く範囲・姿勢に近づけていきます。

強く揉んでいた頃の僕が、遠回りしながらたどり着いた。それが、今のやわら整体院の施術です。

長年の痛みで、あきらめかけている方へ

「どこに行っても変わらなかった」「強い施術は苦手」という方こそ、一度ご相談ください。一人で抱え込まなくて大丈夫です。

みよし市内だけでなく、お隣の豊田市からも多くのお問い合わせをいただいています。お車の方は、院の前に駐車場が2台分あります。

無理に回数券をすすめたり、次の予約を迫ったりはしません。納得してから決めていただけたら、それで十分です。

ご予約はLINEがいちばん手軽です。「ホームページを見ました」とお伝えいただくと、初回の検査・カウンセリング料が無料になります。

LINEでのご予約はこちらから

• 所在地:愛知県みよし市三好丘2-6-3(名鉄三好ケ丘駅 南口から徒歩3分、院の前に駐車場2台)
• 営業時間:平日 9:00〜12:00/15:00〜20:00、土曜 9:00〜13:00
• 定休日:日曜・祝日

この記事を書いた人

やわら整体院 院長 柔道整復師 三戸佑介

接骨院や整体院で、強いもみほぐしからソフトな施術まで経験し、2018年にみよし市でやわら整体院を開業。痛い場所だけでなく全身のつながりを見て、体に負担の少ない施術を心がけています。