～・～ギックリ腰が起こる原因とは？～・～

～・～ギックリ腰が起こる原因とは？～・～

前回、ギックリ腰の症状についてお話させていただきました。

今回はギックリ腰が起きる原因についてお話させていただきます。

結論から言いますと、ぎっくり腰が起こる原因は体内の循環の悪さと姿勢の悪さです。

体内に流れているリンパや血流の流れが悪いと、老廃物が溜まってしまい疲れやすくなります。

そして疲れが溜まっていくと、どんどん姿勢は悪くなってしまいます。

その影響で腰に負担がかかり、筋肉が緊張して固くなり痛めやすくなってしまいます。

ではどのようにして予防すればよいのか次回お伝えします＾＾